Bujo výzva - 2 týden 3. den - Trackery

A jsme uprostřed už druhého týdne naší bujo výzvy, doufám, že se Vám tvoření a plánování daří. Dnes se podíváme na různé trackery. 

Trackery

Trackery používáme pro sledování zvyků, budování návyků a zaznamenávání věcí, které děláme pravidelně. V tomto článku se zaměřím na nejoblíbenější trackery, ale sledovat můžete určitě i jiné činnosti nebo stavy. Záleží, co je pro Vás atraktivní. Budu moc ráda, když se do komentářů podělíte o to, co vše prostřednictvím trackerů sledujete nebo plánujete sledovat.

Tracker můžete vytvořit jednoduchou tabulku, kam uvedete čísla dnů, příp. si jeho tvorbu můžete užít a zvolit některou z kreativních technik, příp. použít samolepku. 

Velmi oblíbené jsou trackery vedené v kruhu. K jejich vytvoření mohu doporučit speciální pravítko We R Memory Keepers, se kterým je tvoření mnohem jednodušší. 

Já se přiznám, že trackery moc nepoužívám, nějak jsem si nezvykla na systém pravidelného označování těchto věcí, ale čas od času to zkouším a jednou se třeba zadaří.

Habit tracker

Mezi nejvíce používané trackery patří habit tracker, který slouží pro budování a sledování návyků. Každý den si označíte, zda jste sledovanou činnost provozovali, či nikoliv. Habit tracker můžete využít pro výuku cizího jazyku, cvičení, pravidelné čtení apod.

Mood tracker

Druhým velmi oblíbeným trackerem je mood tracker neboli náladovník, do kterého si můžete zaznamenávat své nálady. Vyberete si barvičky, které přiřadíte svým náladám a každý den si označíte, jakou náladu jste ten den měli. 

Sledování času

Pomocí trackeru můžete i sledovat například kolik hodin jste prospali, strávili u obrazovky počítače, telefonu nebo televize nebo kolik hodin jste věnovali výuce cizího jazyka nebo pročetli. 

Dnešní úkol

Dnes budeme tvořit tracker. Je na Vás, jaký si vyberete a jakou formou ho vytvoříte. Nahrajte fotku do alba 8. den ve facebookové skupince nebo pod hashatag #bujovyzva na instagramu.

Jsem zvědavá, co vše budete sledovat :-)